Сон малыша

Сон малыша

Сон малыша

Сон малыша

Ваш малыш растёт и каждый день приобретает всё больше новых навыков и умений. Каждый его новый день наполнен новыми, насыщенными событиями. Это и ежедневные прогулки на чистом воздухе, и бесконечные переодевания, и изучение новых людей, звуков, игрушек и всего остального. В процессе изучения Мира мозг малышей работает беспрерывно и тем самым обогащает малыша новыми эмоциями и впечатлениями. В конце дня кроха остаётся совершенно без сил. Восстановиться ему поможет здоровый крепкий сон.

Сон малыша
Сон малыша

Сон человеку, особенно малышу, просто необходим. Во сне маленькое чудо растёт, развивается, обогащается энергией, его мозг перерабатывает полученную за весь день информацию. От того, насколько хорошо выспался малыш, зависит его настроение и поведение. Но тут назревает вопрос: «Как правильно подготовить своё чадо ко сну?». Мнений и ответов на этот вопрос много. Но есть одна простая трёх шаговая формула, если всё сделать именно так, никаких проблем с укладыванием ребёнка возникнуть не должно.

Здоровый сон поэтапно

Свои рекомендации даёт нам врач – сомнолог, член экспертного союза Джонсон-с Бейби — Михаил Гурьевич Полуэктов. Превыше всего для малыша — установление режима. Чтобы выполнить эту задачу, необходимо установить ритуал подготовки ко сну. Этот процесс надо повторять, ежедневно. Потом у ребёнка вырабатывается привыкание.

Например, каждый день мама перед сном малыша купает, делает ему массаж, поёт любимую песенку. Всё это настраивает ребёнка на нужный лад и успокаивает его возбудимость. Главное правило – порядок действий должен соблюдаться ежедневно, быть абсолютно идентичным, простым, успокаивающим и конечно приятным.

Сон малыша
Сон малыша

Итак, 1 шаг — это купание

Почти все дети грудного возраста любят купаться. И в этом нет ничего странного потому, что тёплая водичка, заботливые прикосновения мамы и шум воды, помогают крохе расслабиться и отдохнуть, а применяя различные средства с расслабляющим эффектом, процесс только усиливается.

Во время купания с ребёнком необходимо говорить, причём ласковым, спокойным тоном. Так малышу будет ещё и не скучно. После такой приятной процедуры, ребёнку можно переходить к следующему этапу.

Мамин массаж

Ни один взрослый так не напрягается физически, как это делают груднички. Потому, что они всё время в движение, их мышцы очень устают. Поэтому массаж перед сном, не только очень приятен, но и очень полезен. После него дети, как правило, спят крепче. К тому же, мамин массаж ещё более укрепляет связь между ними. С помощью маминых рук малыш чувствует себя защищённым и любимым.

Сон малыша
Сон малыша

Сказка и песенка перед сном

Хорошим завершением дня служит любимая сказка или колыбельная от мамы. Малыш любит и знает её голос, поэтому прочтение сказки или песенка помогут ему скорее уснуть.

Вкладывайте в этот процесс всю свою нежность и малыш это обязательно почувствует.

Так должен заканчиваться каждый день. И тогда ваше чудо будет спать крепко и спокойно.

Сон малыша

Добавить комментарий